Marsz w miejscu i krokodylki - Schudnij na lato z wycisk.tv.mp4
 | Marsz w miejscu i krokodylki - Schudnij na lato z wycisk.tv.mp4 Rozmiar 5,2 MB |
Marsz w miejscu i krokodylki drastycznie podniosą ci tętno i sprawią, że organizm zmobilizuje bardzo dużo grup mięśniowych, co przyspieszy metabolizm i pomoże w walce z oponką brzuszną.
To również dobry trening wytrzymałościowy, który przyda ci się, gdy pracujesz nad kondycją i wydolnością na przykład pod kątem sztuk walki.